Lundi : Natation au Lac RDV 18h45
+ petit footing 25min ensuite
Mardi : Jour férié - Je vous propose 1 sortie vélo cool le matin environ 60km tourner les jambes - RDV 9H30 parking piscine
Mercredi : Natation au Lac RDV 18h45
+ petit footing 25min ensuite
Ou CAP avec ASL 18H Bouchevreau
Jeudi : Sortie Vélo RDV 18h30 parking piscine (Déconseillé pour ceux qui font Lacanau)
Samedi : CAP avec ASL RDV 9H30 devant le Gymnase de La Monnerie
HALF de Lacanau
Dimanche : Sortie vélo de route RDV 8h30