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LA FLECHE TRIATHLON

entrainement printemps ete

Lundi : Natation au Lac  RDV  18h45
+ petit footing 25min ensuite 
 
Mardi : Jour férié  -  Je vous propose 1 sortie vélo cool le matin environ 60km tourner les jambes -  RDV  9H30 parking piscine
 
Mercredi :  Natation au Lac  RDV  18h45
+ petit footing 25min ensuite 
 
Ou CAP avec ASL 18H Bouchevreau
 
Jeudi :  Sortie Vélo  RDV 18h30 parking piscine (Déconseillé pour ceux qui font Lacanau)
 
Samedi :  CAP avec ASL  RDV  9H30 devant le Gymnase de La Monnerie
 
HALF de Lacanau
 
 
Dimanche :  Sortie vélo de route  RDV  8h30